站长杂谈

即使负重前行,也要向阳而生

前两天,见到了许久未联系的老同事。

 

几句寒暄过后,她就开启了吐槽模式:控诉单位的领导如何冷血;孩子如何不省心;丈夫如何添乱……

 

她原本不是爱抱怨的人,如此喋喋不休,一定是情绪坏到了极点。

 

最后她勉强挤出一丝笑容:“谢谢你,说出来感觉好多了。”

 

人到中年,谁的生活不是酸甜苦辣、五味杂陈?假如得不到适当的排解,积攒的坏情绪就会压得人透不过气来。

 

然而,一时的宣泄很难从根本上解决问题,只要回到原来的生活,坏情绪就又会卷土重来,想要彻底扭转当前的局面,还得靠自己。

 

同样是职场妈妈,我的一位邻居就过得就格外让人羡慕。

 

她一到周末就背着重重的相机在小区遛娃。朋友圈里,她的随手拍总有大片的既视感。

 

她说,孩子开始吃辅食时,她就买来书照着做,觉得做得不错的,就想拍下来,为了拍得像样一点,于是去学了摄影。

 

上班、带娃,不断地解锁新技能就是她的日常。

 

她的岁月静好,并不是她过得比别人轻松,而是她在面对生活的一地鸡毛时,没忘记给自己另找一处希望。

 

多做些让自己快乐的事情,便不会继续在烦恼和抱怨中消耗自己。

 

生活虽不易,但摆脱坏情绪也不难。只要在生活中注入生动的主题,平凡的日子就会闪闪发光。

 

 

三年前,二宝出生,与家人权衡后,我做起了全职妈妈。

 

原以为只是改变需要勇气,可迈出那一步后才知道,真正困难的是面对完全不同的生活方式时的恐慌与焦虑。

 

每到夜里,世界安静了,我的心就开始喧噪。眼下的生活毫无头绪,以后的路看不到方向,前所未有的无力感吞噬着我,让我喘不过气来。

 

那段时间,我会因为一件小事和先生争吵;会因为作业对着孩子大喊大叫;会因为小宝的身高体重不达标,深深地自责;会因为别人的一个眼神一句玩笑,睡不着觉。

 

改变这一切的,是我无意中看到的一句话:读书,能解决80%以上的迷茫。

 

于是,我尝试着去赴一场和文字的约会。有空时,就看上一两章;没空时,就听上一两段;不能看也不能听时,就在心里默背一两句。

 

精气神被聚拢了,眼界被打开了。读书,使我在一屋之内,看见了天地的宽广。

 

为了争取更多的时间,我不得不把生活安排得更加紧凑。我没时间情绪化,没空去纠结内心戏。

 

当我看了几十本书,写了几十万字记录感悟、记录生活的文字后,我终于发现表面杂乱的生活原来有章可循,平凡的心也能看得到那么多的美好,有主题、有忙头的生活才更有底气。

 

我们都是普通人,生活中难免有些鸡零狗碎的烦心事。你越对抗,生活越不会轻易对你投降。

 

当你不能左右环境的时候,唯一能改变的就是自己的心情。而最好的办法,莫过于确定一个新方向,收拾心情,重新出发。

 

重新出发,是同自己握手言欢,是让混沌生活有了一线生机,让自己有了继续走下去的力量。

 

 

作家林清玄曾在一篇文章中记录了一位朋友对自己写作经历的回忆:

 

就在父亲的病床边,我一面任由痛苦啃啮,一面振笔疾书,我毅然奋起迈步直追的人生新境地,就是……写作。

 

生命里充满了无常,我们无法选择接受怎样的命运,但我们可以选择面对苦痛时的态度。

 

如果生活很苦,就为自己找一颗糖。

 

做一些让自己快乐的事情,这是对苦痛最有力的回应。

 

曾看到过这样一段话:为了断除烦恼和恐惧,一个最基本的方法,叫“回归正念”。

 

简单来说,无论什么事情让你苦恼不安,不要想它,把心念聚焦到不苦恼的事情上来。

 

往往让你觉得痛的,不是生活本身,而是情绪。“不要想它”,不是逃避,而是让我们不要逆来顺受地在苦痛中坐等伤害,主动选择以更好地姿态去接受命运的考验。

 

坐以待毙的人相信命运,心中有光的人相信自己。

 

我们为自己找到的那条出路,会成为我们琐碎生活里的小确幸,让我们疲倦的灵魂有处可栖。

 

它是光,是暖,是希望,是我们赋予生命的新能量。

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